Pozdravljeni!
Na žalost vas moram obvestiti, da so treningi atletike do nadaljnjega ukinjeni. Že danes popoldne organiziranega treninga ne bo, kar pa ne pomeni, da otroci ne smejo trenirati sami. Glede na razmere, svetujemo, da se atleti čim več gibajo v naravi. Priporočamo šprinte v klanec, najrazličnejše fartleke, intervalne teke in občasno tudi neprekinjene teke. Pred kakršnokoli vadbo naj se dobro ogrejejo z atletsko abecedo, s katero utrjujejo tudi tehniko teka. Pomembno je, da vzdržujejo še stabilizacijsko moč in gibljivost. Treninge moči in gibljivosti lahko brez težav izvajajo doma. Poleg običajnega nizanja različnih vaj, priporočamo, da si od časa do časa pripravijo kakšno krožno vadbo ali pa naredijo t.i. tabato. S tema dvema metodama vplivamo tudi na vzdržljivost v moči.
Za vsa strokovna vprašanja smo na voljo. Marsikaj pa najdete tudi na internetu.
Lep športni pozdrav in ostanite zdravi!